「Facebookのアカウントが乗っ取られたかもしれない」「友達から、自分が送っていないメッセージが届いたと言われた」という方へ。この記事では、Facebookの乗っ取りの手口、確認方法、乗っ取られたときの対処、予防の設定をまとめます。
設定画面の名前はアプリのバージョンによって違うことがあります。FacebookとInstagramの設定は「アカウントセンター」でまとめて管理されています。
📚 このテーマの記事一覧：アカウント乗っ取り・不正利用の対策まとめ
人気VPNアプリの早見表
使いたい端末数と試用条件を比べて選びましょう。料金は初回の支払総額と更新後の金額を確認してください。
※公式情報の確認日：2026年10月1日。試用は対象プラン・地域・購入経路で条件が異なります。
| サービス名 | NordVPN | ExpressVPN | SurfsharkVPN |
|---|---|---|---|
| 公式サイト |  |  |  |
| 無料試用の主な条件 | Web：初回利用者・対象国（日本を含む）の対象1年／2年上位プランで7日間。カード／PayPal。 Google Play：初回3日間、地域制限あり | iOS・Androidアプリ経由で3日間 | Web：初回利用者の12／24か月プランで7日間。カード／PayPal／Apple Pay |
| 返金の注意点 | 30日保証は初回購入が対象。App Store購入はAppleへ確認 | App Store／Google Play購入はExpressVPNの30日保証対象外。購入ストアへ確認 | 試用終了後の課金から30日以内の返金はサポートへ申請。購入経路の条件を確認 |
| 継続しない場合 | 試用終了前にキャンセル | 購入先で更新・解約条件を確認 | 試用終了前に自動更新を停止 |
無料試用と返金保証は別の制度です。試用を継続しない場合は期限内の解約が必要です。申込画面に表示される対象プラン・請求日・金額を確認してください。料金は地域・通貨・キャンペーンで変わるため、過去の為替換算額を現在価格として掲載していません。
出典：ExpressVPNのプラン・台数／ExpressVPNの試用・返金条件／NordVPNの試用条件／NordVPNの返金条件／Surfsharkの試用・台数・返金条件。NordVPNの台数は上記公式料金ページも参照。
- Facebookの乗っ取りの多くは、「ページが規約違反で削除されます」などの偽メッセージ、偽のログインページ、パスワードの使い回しが原因です。
- まずはアカウントセンターの「ログインしている場所」で、知らない端末がないか確認します。
- ログインできない場合は、Facebookのヘルプセンターにある乗っ取られたアカウントの復旧ページから手続きします。
- 予防には、二段階認証と、知らない端末からのログインの通知が効果的です。
| 手口 | 内容 |
|---|---|
| 規約違反を装う偽メッセージ | 「あなたのページは規約違反のため削除されます」「異議申し立てはこちら」などで偽のログインページに誘導する（ページ運営者が狙われやすい） |
| 友達を装うメッセージ | 乗っ取った友達のアカウントから、リンクや「認証コードを送って」というメッセージを送る |
| パスワードの使い回し | ほかのサービスから漏れたパスワードでログインされる |
| 偽のアプリ・ブラウザー拡張機能 | ログイン情報やログイン状態を盗む |
- ログインしている場所を確認：「設定」→「アカウントセンター」→「パスワードとセキュリティ」→「ログインしている場所」で、知らない端末や地域がないか確認します。
- 投稿・メッセージを確認：自分がしていない投稿や送信メッセージ、友達申請がないか確認します。
- 登録情報を確認：メールアドレス・電話番号・名前が変えられていないか確認します。
- Facebookからのメールを確認：パスワードやメールアドレスの変更通知が届いていないか確認します。
まだログインできる場合
- パスワードを変更する（ほかのサービスで使っていないものに）
- 「ログインしている場所」から、知らない端末をログアウトする
- メールアドレス・電話番号を確認し、二段階認証をオンにする
- 勝手に送られたメッセージや投稿を削除し、友達に知らせる
- 広告アカウントやページの管理者に、知らない人が追加されていないか確認する
ログインできない場合
- Facebookのヘルプセンターで、乗っ取られたアカウントの復旧ページを開き、案内に従う
- 登録メールアドレスが変えられた場合は、Facebookから届いた変更通知メールの案内を確認する
- 本人確認として、身分証明書の提出や本人の動画を求められることがあります
復旧ページは、メッセージやメールのリンクではなく、検索などで公式サイトを開いてアクセスしましょう。
| 設定・習慣 | やること |
|---|---|
| 二段階認証 | アカウントセンターで、認証アプリやセキュリティキーを使った二段階認証をオンにする |
| ログインの通知 | 知らない端末からのログインを通知する設定をオンにする |
| パスワード | Facebook専用の長いパスワードにする |
| リンク | 「規約違反」「削除されます」などのメッセージのリンクからログインしない |
| 認証コード | 友達に頼まれても教えない |
Instagramも使っている人はInstagram乗っ取りの対策、偽メッセージの見分け方はフィッシング詐欺の見分け方で解説しています。
「ページが規約違反で削除されます」というメッセージが届きました。
偽のメッセージの可能性が高いです。リンクは開かず、Facebookのアプリから直接「サポートメール」やお知らせを確認しましょう。
乗っ取られたアカウントで広告費を使われました。
Facebookのヘルプセンターから報告し、登録していたカードの会社にも連絡して不正利用を相談しましょう。
Facebookの乗っ取りは、規約違反を装う偽メッセージや偽のログインページ、パスワードの使い回しが主な原因です。「ログインしている場所」で確認し、乗っ取られたらパスワード変更とログアウトを急ぎましょう。ログインできない場合は公式ヘルプの復旧ページから手続きします。二段階認証で予防することが大切です。
人気VPNアプリの早見表
使いたい端末数と試用条件を比べて選びましょう。料金は初回の支払総額と更新後の金額を確認してください。
※公式情報の確認日：2026年10月1日。試用は対象プラン・地域・購入経路で条件が異なります。
| サービス名 | NordVPN | ExpressVPN | SurfsharkVPN |
|---|---|---|---|
| 公式サイト | | | |
| 無料試用の主な条件 | Web：初回利用者・対象国（日本を含む）の対象1年／2年上位プランで7日間。カード／PayPal。 Google Play：初回3日間、地域制限あり | iOS・Androidアプリ経由で3日間 | Web：初回利用者の12／24か月プランで7日間。カード／PayPal／Apple Pay |
| 返金の注意点 | 30日保証は初回購入が対象。App Store購入はAppleへ確認 | App Store／Google Play購入はExpressVPNの30日保証対象外。購入ストアへ確認 | 試用終了後の課金から30日以内の返金はサポートへ申請。購入経路の条件を確認 |
| 継続しない場合 | 試用終了前にキャンセル | 購入先で更新・解約条件を確認 | 試用終了前に自動更新を停止 |
無料試用と返金保証は別の制度です。試用を継続しない場合は期限内の解約が必要です。申込画面に表示される対象プラン・請求日・金額を確認してください。料金は地域・通貨・キャンペーンで変わるため、過去の為替換算額を現在価格として掲載していません。
出典：ExpressVPNのプラン・台数／ExpressVPNの試用・返金条件／NordVPNの試用条件／NordVPNの返金条件／Surfsharkの試用・台数・返金条件。NordVPNの台数は上記公式料金ページも参照。
