Instagram（インスタ）乗っ取りの対策｜確認方法・ログインできないときの復旧と予防の設定【2026年】

「Instagram（インスタ）が乗っ取られたかもしれない」「知らない投稿やDMが送られている」という方へ。この記事では、Instagramの乗っ取りの手口、乗っ取られたかの確認方法、乗っ取られたときの対処、予防の設定をまとめます。

設定画面の名前はアプリのバージョンによって違うことがあります。

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モモの助

使いたい端末数と試用条件を比べて選びましょう。料金は初回の支払総額と更新後の金額を確認してください。

※公式情報の確認日：2026年10月1日。試用は対象プラン・地域・購入経路で条件が異なります。

基本情報料金の見方試用・返金

サービス名	NordVPN	ExpressVPN	SurfsharkVPN
公式サイト
同時接続台数	10台	Basic：10台 Advanced：12台 Express Pro：14台	有料契約：無制限無料試用中：3台
無料試用	対象Webプラン：7日間 Google Play：3日間	iOS・Android：3日間	対象Webプラン：7日間
返金保証	初回購入：30日間	公式サイトの初回契約：30日間	30日間（条件あり）
申込前に確認	試用対象プラン・地域	プラン別の接続台数・機能	試用中と有料契約の台数差

サービス名	NordVPN	ExpressVPN	SurfsharkVPN
公式サイト
料金の確認先	公式の料金・プラン	公式の料金・プラン	公式の料金・プラン
比較する金額	初回総額・利用月数・更新料金	初回総額・利用月数・更新料金	初回総額・利用月数・更新料金
プランの比較	VPN以外の付帯機能も確認	Basic／Advanced／Express Proで条件が異なる	Starter／Oneなど付帯機能も確認
月額換算の見方	総額÷特典を含む利用月数	総額÷特典を含む利用月数	総額÷特典を含む利用月数
決済時に確認	通貨・税・追加オプション・更新条件	通貨・税・追加オプション・更新条件	通貨・税・追加オプション・更新条件

サービス名	NordVPN	ExpressVPN	SurfsharkVPN
公式サイト
無料試用の主な条件	Web：初回利用者・対象国（日本を含む）の対象1年／2年上位プランで7日間。カード／PayPal。 Google Play：初回3日間、地域制限あり	iOS・Androidアプリ経由で3日間	Web：初回利用者の12／24か月プランで7日間。カード／PayPal／Apple Pay
返金の注意点	30日保証は初回購入が対象。App Store購入はAppleへ確認	App Store／Google Play購入はExpressVPNの30日保証対象外。購入ストアへ確認	試用終了後の課金から30日以内の返金はサポートへ申請。購入経路の条件を確認
継続しない場合	試用終了前にキャンセル	購入先で更新・解約条件を確認	試用終了前に自動更新を停止

無料試用と返金保証は別の制度です。試用を継続しない場合は期限内の解約が必要です。申込画面に表示される対象プラン・請求日・金額を確認してください。料金は地域・通貨・キャンペーンで変わるため、過去の為替換算額を現在価格として掲載していません。

出典：ExpressVPNのプラン・台数／ExpressVPNの試用・返金条件／NordVPNの試用条件／NordVPNの返金条件／Surfsharkの試用・台数・返金条件。NordVPNの台数は上記公式料金ページも参照。

結論：ログインできるならすぐパスワード変更と2段階認証。ログインできないなら公式の「ハッキングされたアカウント」の手順で復旧
Instagramが乗っ取られるおもな手口
乗っ取られたか確認する方法
乗っ取られたときの対処法
Instagramの乗っ取りを防ぐ設定
よくある質問
- 「著作権侵害で削除されます」というDMが届きました。
- 乗っ取られたアカウントは必ず戻りますか？
まとめ

結論：ログインできるならすぐパスワード変更と2段階認証。ログインできないなら公式の「ハッキングされたアカウント」の手順で復旧

Instagramの乗っ取りは、偽のログインページ、知り合いを装ったDMで認証コードを聞き出す手口、パスワードの使い回しが中心です。
まだログインできるなら、パスワードの変更、ログイン中の端末の確認、2段階認証の設定をすぐに行います。
ログインできない場合は、Instagramの公式ヘルプ「ハッキングされたアカウント」の手順（instagram.com/hacked）から復旧を申請します。
フォロワーには、ほかの手段で「乗っ取られたので、DMのリンクや依頼に応じないで」と知らせましょう。

Instagramが乗っ取られるおもな手口

手口	内容
偽のログインページ	「著作権侵害の警告」「認証バッジの申請」などのDMやメールで偽サイトに誘導する
認証コードの聞き出し	乗っ取られた知り合いのアカウントから「間違えてコードを送った、教えて」と頼む
パスワードの使い回し	ほかのサービスから漏れたパスワードでログインされる
投票・キャンペーンを装う	「投票して」「当選しました」などのリンクからログインさせる

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乗っ取られたか確認する方法

ログインアクティビティ：プロフィール→メニュー→「アカウントセンター」→「パスワードとセキュリティ」→「ログインしている場所」で、知らない端末や場所がないか確認します。
Instagramからのメール：メールアドレスやパスワードの変更通知が届いていないか確認します。
送信済みのDMや投稿：自分が送っていないメッセージや投稿がないか確認します。

乗っ取られたときの対処法

まだログインできる場合

パスワードを変更する（ほかのサービスと違うものに）
「ログインしている場所」で、知らない端末をログアウトさせる
2段階認証をオンにする（認証アプリがおすすめ）
登録しているメールアドレス・電話番号が自分のものか確認する
連携しているアプリやサービスを見直し、不要なものを外す

ログインできない場合

Instagramからのメールに「この変更を行っていない場合」のリンクがあれば、そこから変更を取り消す
ログイン画面の「ログインできない場合」や、公式ヘルプの「ハッキングされたアカウント」の手順から復旧を申請する
案内に従って本人確認（動画セルフィーなど）を行う

周りへの被害を防ぐ

フォロワーや友人に、ほかのSNSや電話で乗っ取りを知らせる
同じパスワードを使っているサービスもすぐに変更する

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Instagramの乗っ取りを防ぐ設定

設定・習慣	やること
2段階認証	認証アプリ（またはSMS）での2段階認証をオンにする
パスワード	Instagram専用の長いパスワードにする
認証コード	誰に頼まれても教えない
DMのリンク	「警告」「認証バッジ」「当選」などのリンクからログインしない
ログインしている場所	ときどき確認し、知らない端末をログアウトする

LINEの乗っ取り対策はLINE乗っ取りの対策、偽サイトの見分け方はフィッシング詐欺の見分け方、パスワードの代わりになる仕組みはパスキーとは？で解説しています。Facebookも使っている人はFacebook乗っ取りの対策もあわせて確認してください。InstagramのDMを使った詐欺はInstagramのDM詐欺の見分け方で解説しています。

あわせて読みたい：当選詐欺の見分け方、TikTokの乗っ取り対策

よくある質問

「著作権侵害で削除されます」というDMが届きました。

偽のメッセージの可能性が高いです。リンクを開かず、アプリ内の公式の通知（「Instagramからのメール」など）で確認しましょう。

乗っ取られたアカウントは必ず戻りますか？

必ず戻るとは限りません。早めに公式の手順で申請しましょう。復旧後は2段階認証を必ず設定してください。

あわせて読みたい：SNSのなりすましアカウントの見分け方と対処法サービスに共通する手順はアカウントを乗っ取られたら最初にやることにまとめています。

まとめ

Instagramの乗っ取りは、偽のログインページや認証コードの聞き出し、パスワードの使い回しが中心です。ログインできるならすぐにパスワード変更と2段階認証、ログインできないなら公式の「ハッキングされたアカウント」の手順で復旧しましょう。認証コードは誰にも教えず、DMのリンクからログインしない習慣をつけることが大切です。

人気VPNアプリの早見表

モモの助

使いたい端末数と試用条件を比べて選びましょう。料金は初回の支払総額と更新後の金額を確認してください。

※公式情報の確認日：2026年10月1日。試用は対象プラン・地域・購入経路で条件が異なります。

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