「自分の居場所やLINEの内容を、なぜか相手が知っている」「スマホに見覚えのないアプリがある」という方へ。この記事では、スマホを監視するアプリ（ストーカーウェア）が入っていないか確認する方法と、見つけたときの注意点をまとめます。
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人気VPNアプリの早見表
使いたい端末数と試用条件を比べて選びましょう。料金は初回の支払総額と更新後の金額を確認してください。
※公式情報の確認日：2026年10月1日。試用は対象プラン・地域・購入経路で条件が異なります。
| サービス名 | NordVPN | ExpressVPN | SurfsharkVPN |
|---|---|---|---|
| 公式サイト |  |  |  |
| 無料試用の主な条件 | Web：初回利用者・対象国（日本を含む）の対象1年／2年上位プランで7日間。カード／PayPal。 Google Play：初回3日間、地域制限あり | iOS・Androidアプリ経由で3日間 | Web：初回利用者の12／24か月プランで7日間。カード／PayPal／Apple Pay |
| 返金の注意点 | 30日保証は初回購入が対象。App Store購入はAppleへ確認 | App Store／Google Play購入はExpressVPNの30日保証対象外。購入ストアへ確認 | 試用終了後の課金から30日以内の返金はサポートへ申請。購入経路の条件を確認 |
| 継続しない場合 | 試用終了前にキャンセル | 購入先で更新・解約条件を確認 | 試用終了前に自動更新を停止 |
無料試用と返金保証は別の制度です。試用を継続しない場合は期限内の解約が必要です。申込画面に表示される対象プラン・請求日・金額を確認してください。料金は地域・通貨・キャンペーンで変わるため、過去の為替換算額を現在価格として掲載していません。
出典：ExpressVPNのプラン・台数／ExpressVPNの試用・返金条件／NordVPNの試用条件／NordVPNの返金条件／Surfsharkの試用・台数・返金条件。NordVPNの台数は上記公式料金ページも参照。
- ストーカーウェアは、位置情報やメッセージ、通話などを他人にこっそり送るアプリです。多くは、スマホを直接触れる身近な人が入れます。
- Androidでは見覚えのないアプリ・デバイス管理アプリ・ユーザー補助の権限、iPhoneでは安全チェック、構成プロファイル、Apple IDのログイン端末を確認します。
- アプリを削除すると相手に気づかれることがあります。DVやストーカー被害の心配がある場合は、消す前に警察や相談窓口に相談しましょう。
| サイン | 内容 |
|---|---|
| 相手が知るはずのないことを知っている | 行った場所、メッセージの内容、検索したことなど |
| 見覚えのないアプリ | 名前やアイコンが目立たないもの、システムアプリに見せかけたもの |
| 電池やデータの減りが早い | 裏で情報を送っていることがある（ほかの原因も多い） |
| 設定が変わっている | セキュリティ機能がオフ、知らない権限が許可されている |
電池の減りやデータ通信量だけで判断はできません。いくつかのサインが重なる場合に確認しましょう。
- アプリ一覧：「設定」→「アプリ」で、見覚えのないアプリがないか確認します。
- デバイス管理アプリ：「設定」→「セキュリティ」付近の「デバイス管理アプリ」に、知らないアプリがないか確認します。
- ユーザー補助：「設定」→「ユーザー補助」で、知らないアプリに権限が与えられていないか確認します。
- Google Playプロテクト：Playストアのプロテクト機能でスキャンします。
- 安全チェック：「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「安全チェック」で、位置情報などの共有相手やアクセスを確認・停止できます。
- Apple IDのデバイス：「設定」→自分の名前で、ログインしている端末に知らないものがないか確認します。
- 構成プロファイル：「設定」→「一般」→「VPNとデバイス管理」に、見覚えのないプロファイルがないか確認します。
- パスコード：相手にパスコードやApple IDのパスワードを知られていれば、変更します。
スマホ全体のチェックはスマホがハッキングされたか調べる方法、端末ごとの対策はiPhoneのハッキング対策・Androidのハッキング対策、位置情報の追跡はAirTagで追跡されていないか確認する方法で解説しています。
- すぐに削除しない：削除すると相手に気づかれ、危険が増すことがあります。証拠として画面を記録しておきます。
- 相談する：身の危険がある場合は110番、それ以外は警察相談専用電話（#9110）や、DV相談ナビ（#8008）などに相談します。
- 安全を確保してから対処：アプリの削除、パスワードの変更、二段階認証の設定、必要なら初期化を行います。
あわせて読みたい：家族の位置情報共有は安全？、スマホアプリの権限の見直し方
初期化すれば消えますか？
多くの場合、端末を初期化すれば監視アプリは消えます。ただし、バックアップから戻すと再び入ることや、Apple ID・Googleアカウントのパスワードが知られていると再び見られることがあります。安全を確保してから行いましょう。
家族の見守りアプリとの違いは？
見守りアプリは本人が知っている前提で使うものです。本人に知らせずに入れて情報を見るのは、プライバシーの侵害や犯罪になるおそれがあります。
ストーカーウェアは、身近な人がこっそり入れることが多い監視アプリです。見覚えのないアプリや権限、iPhoneの安全チェックなどで確認し、身の危険がある場合は削除する前に警察や相談窓口に相談しましょう。
人気VPNアプリの早見表
使いたい端末数と試用条件を比べて選びましょう。料金は初回の支払総額と更新後の金額を確認してください。
※公式情報の確認日：2026年10月1日。試用は対象プラン・地域・購入経路で条件が異なります。
| サービス名 | NordVPN | ExpressVPN | SurfsharkVPN |
|---|---|---|---|
| 公式サイト | | | |
| 無料試用の主な条件 | Web：初回利用者・対象国（日本を含む）の対象1年／2年上位プランで7日間。カード／PayPal。 Google Play：初回3日間、地域制限あり | iOS・Androidアプリ経由で3日間 | Web：初回利用者の12／24か月プランで7日間。カード／PayPal／Apple Pay |
| 返金の注意点 | 30日保証は初回購入が対象。App Store購入はAppleへ確認 | App Store／Google Play購入はExpressVPNの30日保証対象外。購入ストアへ確認 | 試用終了後の課金から30日以内の返金はサポートへ申請。購入経路の条件を確認 |
| 継続しない場合 | 試用終了前にキャンセル | 購入先で更新・解約条件を確認 | 試用終了前に自動更新を停止 |
無料試用と返金保証は別の制度です。試用を継続しない場合は期限内の解約が必要です。申込画面に表示される対象プラン・請求日・金額を確認してください。料金は地域・通貨・キャンペーンで変わるため、過去の為替換算額を現在価格として掲載していません。
出典：ExpressVPNのプラン・台数／ExpressVPNの試用・返金条件／NordVPNの試用条件／NordVPNの返金条件／Surfsharkの試用・台数・返金条件。NordVPNの台数は上記公式料金ページも参照。
