Microsoftアカウントの乗っ取り対策｜サインイン履歴の確認方法と対処・予防の設定【2026年】

「Microsoftアカウントに知らないサインインの通知が来た」「Outlookのメールが勝手に送られている」という方へ。Microsoftアカウントは、Windows・Outlook・OneDrive・Xboxなどで使うため、乗っ取られると被害が広がります。この記事では、Microsoftアカウントの乗っ取りの確認方法、対処、予防の設定をまとめます。

画面の名前は変わることがあります。最新の手順はMicrosoftの公式サポートも確認してください。

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モモの助

使いたい端末数と試用条件を比べて選びましょう。料金は初回の支払総額と更新後の金額を確認してください。

※公式情報の確認日：2026年10月1日。試用は対象プラン・地域・購入経路で条件が異なります。

基本情報料金の見方試用・返金

サービス名	NordVPN	ExpressVPN	SurfsharkVPN
公式サイト
同時接続台数	10台	Basic：10台 Advanced：12台 Express Pro：14台	有料契約：無制限無料試用中：3台
無料試用	対象Webプラン：7日間 Google Play：3日間	iOS・Android：3日間	対象Webプラン：7日間
返金保証	初回購入：30日間	公式サイトの初回契約：30日間	30日間（条件あり）
申込前に確認	試用対象プラン・地域	プラン別の接続台数・機能	試用中と有料契約の台数差

サービス名	NordVPN	ExpressVPN	SurfsharkVPN
公式サイト
料金の確認先	公式の料金・プラン	公式の料金・プラン	公式の料金・プラン
比較する金額	初回総額・利用月数・更新料金	初回総額・利用月数・更新料金	初回総額・利用月数・更新料金
プランの比較	VPN以外の付帯機能も確認	Basic／Advanced／Express Proで条件が異なる	Starter／Oneなど付帯機能も確認
月額換算の見方	総額÷特典を含む利用月数	総額÷特典を含む利用月数	総額÷特典を含む利用月数
決済時に確認	通貨・税・追加オプション・更新条件	通貨・税・追加オプション・更新条件	通貨・税・追加オプション・更新条件

サービス名	NordVPN	ExpressVPN	SurfsharkVPN
公式サイト
無料試用の主な条件	Web：初回利用者・対象国（日本を含む）の対象1年／2年上位プランで7日間。カード／PayPal。 Google Play：初回3日間、地域制限あり	iOS・Androidアプリ経由で3日間	Web：初回利用者の12／24か月プランで7日間。カード／PayPal／Apple Pay
返金の注意点	30日保証は初回購入が対象。App Store購入はAppleへ確認	App Store／Google Play購入はExpressVPNの30日保証対象外。購入ストアへ確認	試用終了後の課金から30日以内の返金はサポートへ申請。購入経路の条件を確認
継続しない場合	試用終了前にキャンセル	購入先で更新・解約条件を確認	試用終了前に自動更新を停止

無料試用と返金保証は別の制度です。試用を継続しない場合は期限内の解約が必要です。申込画面に表示される対象プラン・請求日・金額を確認してください。料金は地域・通貨・キャンペーンで変わるため、過去の為替換算額を現在価格として掲載していません。

出典：ExpressVPNのプラン・台数／ExpressVPNの試用・返金条件／NordVPNの試用条件／NordVPNの返金条件／Surfsharkの試用・台数・返金条件。NordVPNの台数は上記公式料金ページも参照。

結論：「最近のアクティビティ」で確認し、パスワード変更とサインアウト。サインインできなければ公式の回復フォームへ
乗っ取りの手口
乗っ取られたか確認する方法
乗っ取られたときの対処
予防の設定
よくある質問
- 「異常なサインインアクティビティ」というメールが届きました。
- Microsoftから電話がかかってきました。
まとめ

結論：「最近のアクティビティ」で確認し、パスワード変更とサインアウト。サインインできなければ公式の回復フォームへ

Microsoftアカウントの「セキュリティ」→「サインインアクティビティ（最近のアクティビティ）」で、知らない場所や端末からのサインインがないか確認できます。
心当たりがなければ、パスワードを変更し、すべての端末からサインアウトします。
サインインできない場合は、Microsoftの公式のアカウント回復フォームから手続きします。
予防には、パスキーやMicrosoft Authenticatorでの2段階認証が効果的です。

乗っ取りの手口

手口	内容
偽のログインページ	「Outlookの容量がいっぱい」「アカウントが停止されます」などのメールで偽サイトに誘導する
パスワードの使い回し	ほかのサービスから漏れたパスワードでサインインされる
サポート詐欺	偽の警告画面からMicrosoftのサポートを名乗る電話に誘導し、遠隔操作でアカウント情報を盗む
承認通知の連打	Authenticatorに承認通知を何度も送り、うっかり承認させる

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乗っ取られたか確認する方法

Microsoftアカウントのページにサインインし、「セキュリティ」を開きます。
「サインインアクティビティ」で、知らない国・端末・日時のサインインがないか確認します。
Outlookの「送信済みアイテム」や「ルール（転送設定）」に、身に覚えのないものがないか確認します。
連絡用のメールアドレスや電話番号が変えられていないか確認します。

乗っ取られたときの対処

パスワードを変更する：安全な端末から、ほかで使っていないパスワードに変更します。
すべての端末からサインアウトする：セキュリティの設定から、サインイン中の端末をすべてサインアウトさせます。
Outlookの転送ルールを削除する：勝手に作られた転送ルールがあれば削除します。
サインインできない場合：Microsoftの公式のアカウント回復フォームから、本人確認の手続きをします。
サポート詐欺で遠隔操作された場合：サポート詐欺の対処法を確認し、パソコンのスキャンも行います。

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予防の設定

設定・習慣	やること
パスキー	Windows Helloやスマホでサインインできるパスキーを設定する
2段階認証	Microsoft Authenticatorなどで2段階認証をオンにする
承認通知	自分がサインインしていないときの承認通知は拒否する
回復用の連絡先	今使っているメールアドレスと電話番号を登録しておく
リンク	メールのリンクからサインインしない

2段階認証の選び方は2段階認証とは？、パスキーはパスキーとは？、パソコンの確認はパソコンのウイルス感染を確認する方法で解説しています。