「昔登録した通販サイトやSNS、そのままにしているけど大丈夫?」「使っていないアカウントは消したほうがいい?」という方へ。この記事では、使っていないアカウントを放置する危険と、整理・退会の進め方をまとめます。
📚 このテーマの記事一覧:アカウント乗っ取り・不正利用の対策まとめ
人気VPNアプリの早見表

使いたい端末数と試用条件を比べて選びましょう。料金は初回の支払総額と更新後の金額を確認してください。
※公式情報の確認日:2026年10月1日。試用は対象プラン・地域・購入経路で条件が異なります。
無料試用と返金保証は別の制度です。試用を継続しない場合は期限内の解約が必要です。申込画面に表示される対象プラン・請求日・金額を確認してください。料金は地域・通貨・キャンペーンで変わるため、過去の為替換算額を現在価格として掲載していません。
出典:ExpressVPNのプラン・台数/ExpressVPNの試用・返金条件/NordVPNの試用条件/NordVPNの返金条件/Surfsharkの試用・台数・返金条件。NordVPNの台数は上記公式料金ページも参照。
- 使っていないアカウントは、古いパスワードのままのことが多く、情報流出や乗っ取りに気づきにくい状態です。
- カード情報や住所が登録されたまま放置すると、不正利用につながるおそれがあります。
- 使わないサービスは退会し、残すものはパスワード変更と二段階認証で守りましょう。

| リスク | 内容 |
|---|---|
| パスワードの使い回し | 古いパスワードがほかのサービスと同じだと、まとめて乗っ取られる |
| 情報流出 | サービス側の流出で、登録した個人情報が漏れる |
| なりすまし | 放置したSNSが乗っ取られ、知り合いに詐欺メッセージが送られる |
| カードの不正利用 | 登録したままのカードで買い物される |
| 気づくのが遅れる | 通知を見ないため、被害の発見が遅くなる |
- 洗い出す:メールの受信箱で「登録完了」「会員登録」などを検索したり、ブラウザーやパスワード管理アプリに保存されたログイン情報を見たりして、登録しているサービスを一覧にします。
- 使うもの・使わないものに分ける:今後使わないものは退会候補にします。
- 退会前に確認:残っているポイントや購入履歴、定期購入・サブスクリプションの解約を確認します。
- カード情報を削除してから退会:登録したカードや住所を削除しておくと安心です。
- 残すアカウントを守る:パスワードを変更し、二段階認証を設定します。
流出の確認はパスワード漏洩のチェック方法、パスワードの管理はブラウザーにパスワードを保存するのは危険?、二段階認証は二段階認証の設定方法、乗っ取られたときはアカウントを乗っ取られたら最初にやることで解説しています。
- ヘルプページで「退会」「アカウント削除」を検索します。
- 問い合わせフォームから削除を依頼できるサービスもあります。
- どうしても退会できない場合は、パスワードを長く強いものに変え、登録情報を最小限にしておきます。
退会すれば個人情報は消えますか?
多くのサービスでは削除されますが、法律などにより一定期間保存されることもあります。プライバシーポリシーで確認しましょう。
SNSは削除せずに休止してもいい?
休止する場合も、パスワード変更と二段階認証はしておきましょう。乗っ取られると、知り合いに詐欺メッセージが送られることがあります。
使っていないアカウントは、古いパスワードや登録したままのカード情報が乗っ取り・不正利用の入口になります。登録しているサービスを洗い出し、使わないものは退会、残すものはパスワード変更と二段階認証で守りましょう。
人気VPNアプリの早見表

使いたい端末数と試用条件を比べて選びましょう。料金は初回の支払総額と更新後の金額を確認してください。
※公式情報の確認日:2026年10月1日。試用は対象プラン・地域・購入経路で条件が異なります。
無料試用と返金保証は別の制度です。試用を継続しない場合は期限内の解約が必要です。申込画面に表示される対象プラン・請求日・金額を確認してください。料金は地域・通貨・キャンペーンで変わるため、過去の為替換算額を現在価格として掲載していません。
出典:ExpressVPNのプラン・台数/ExpressVPNの試用・返金条件/NordVPNの試用条件/NordVPNの返金条件/Surfsharkの試用・台数・返金条件。NordVPNの台数は上記公式料金ページも参照。






