VPNを使っていると「なんだか重い」「通信が遅い」と感じた経験はありませんか？特に在宅勤務が当たり前になった今、VPNのパフォーマンスに不満を持つ人が急増しています。原因はネットワーク設定、ルーター環境、デバイス別トラブルなどさまざま。本記事では、個人向けVPNが重くなる理由を体系的に整理し、すぐにできる速度改善策まで詳しく紹介します。初心者〜中級者でも、この記事を読むだけで快適なVPNライフを手に入れられる内容になっています。
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※2025年3月18日時点の情報
| サービス名 | ExpressVPN | NordVPN | SurfsharkVPN |
|---|---|---|---|
| 公式サイト |  |  |  |
| 運営拠点 | ヴァージン諸島 | パナマ | オランダ |
| ログポリシー | |||
| サーバー | 105カ国3000台以上 | 118ヵ国サーバー設置台数7300台以上 | 100カ国3200台以上 |
| 最大同時接続 | |||
| サポート窓口 | |||
| 返金保証 | 30日間 | 30日間 | 30日間 |
| 無料お試し | 7日間 | なし | なし |
| サービス名 | ExpressVPN | NordVPN | SurfsharkVPN |
|---|---|---|---|
| 公式サイト | | | |
| プラン | – | プラスプラン | Surfshark One |
| 付帯機能 | |||
| 1ヵ月 | 約1,940円 | 税込2,464円 | 税込2,858円 |
| 1年＋特典 | 月換算約997円(14,964円) | 月換算1,045円(12,540円)税込 | 月換算580円(8,712円)税込 |
| 2年＋特典 | 月換算約746円(20,904円) | 月換算616円(18,480円)税込 | 月換算426円(11,524円)税込 |
| 特典内容 | 1ヵ月Plan:1GB eSIM 1年Plan:3GB eSIM＋3ヶ月無料(2,991円) 2年Plan:5GB eSIM＋4ヶ月無料(2,984円) | 2年Plan:＋6ヵ月無料(3,696円) | 1年Plan:＋3ヶ月無料(1,740円) 2年Plan:＋3ヶ月無料(1,278円) |
| 1年(特典除外) | 11,973円 | 12,540円税込 | 6,972円税込 |
| 2年(特典除外) | 17,920円 | 14,784円税込 | 10,246円税込 |
| 無料お試し | 7日間 | なし | なし |
| 決済通貨 | 米ドル (為替変動あり) | 日本円 | 日本円 |
| 特徴 | 高性能で1番お得！ 消費税10%なし | 国内利用者数No.1！ 消費税10%あり | アジアサーバーが高速！ 消費税10%あり |
| 当サイト評価 |
| サービス名 | ExpressVPN | NordVPN | SurfsharkVPN |
|---|---|---|---|
| 公式サイト | | | |
| プラン | – | プラスプラン | Surfshark One |
| 付帯機能 | |||
| 1ヵ月 | ＄12.95 | ＄13.99 | ＄17.95 |
| 1年＋特典 | 月換算＄6.67(＄99.95) | 月換算約＄5.99(＄71.88) | 月換算約＄3.39(＄50.85) |
| 2年＋特典 | 月換算＄4.99(＄139.72) | 月換算約＄3.51(＄105.36) | 月換算約＄2.69(＄72.63) |
| 特典内容 | 1ヵ月Plan:1GB eSIM 1年Plan:3GB eSIM＋3ヶ月無料(＄20) 2年Plan:5GB eSIM＋4ヶ月無料(＄19.96) | 2年Plan:＋6ヵ月無料(＄21.06) | 1年Plan:＋3ヶ月無料(＄10.17) 2年Plan:＋3ヶ月無料(＄8.07) |
| 1年(特典除外) | ＄79.95 | ＄71.88 | ＄40.68 |
| 2年(特典除外) | ＄119.76 | ＄84.3 | ＄64.56 |
| 無料お試し | 7日間 | なし | なし |
| 決済通貨 | 米ドル (為替変動あり) | 日本円 | 日本円 |
| 特徴 | 高性能で1番お得！ 消費税10%なし | 国内利用者数No.1！ 消費税10%あり | アジアサーバーが高速！ 消費税10%あり |
| 当サイト評価 |
VPNが重くなる原因は一つではありません。ネットワークの仕組み、使用環境、設定ミスなど複数の要素が絡み合っています。特に在宅勤務やスマホでVPNを使う機会が増えた今、速度低下に悩む人はますます増加。本章では「VPNはなぜ遅くなるのか？」を基礎から解説し、よくある遅延・途切れ現象まで具体例を交えながら紹介します。仕組みを理解することで、効果的な対策にもつなげられます。
【基礎知識】VPNはなぜ遅くなる？仕組みと特徴
VPNは本来、データを暗号化して安全な通信を確保する技術です。しかし、この暗号化プロセスによってデータ処理が増え、どうしても通信速度が低下しやすくなります。また、VPNサーバーを経由することで物理的な通信距離も伸び、遅延（レイテンシー）が発生します。特に海外サーバーを選んだ場合、地理的な距離が大きく影響し、体感的に遅く感じることが多いのです。
よくあるトラブル｜vpn遅延・速度低下・途切れる現象
VPN使用中によく発生するのが、接続の遅延、速度の低下、そして接続の途切れです。特に「夜間になると急に遅くなる」「動画ストリーミング中に頻繁に止まる」といった現象は、サーバーの混雑やプロバイダー側の帯域制限が原因の場合があります。また、ルーターやスマホの設定ミスも意外な落とし穴です。設定を見直すだけで劇的に改善するケースも少なくありません。
在宅勤務やスマホ利用でVPNが重いと感じるケース
在宅勤務で会社のVPNに接続している場合、企業側のVPNサーバー負荷が原因で遅くなることがあります。また、スマホ利用時はWi-Fiの通信品質に左右されるため、家庭内のルーター設定や電波環境が不安定だとVPNが頻繁に切れるリスクも高まります。特にiPhoneやAndroidの省電力モードがオンになっていると、VPN接続がスリープ中に途切れることがあるため注意が必要です。
VPNの速度低下には複数の原因が関わっています。単純なサーバー混雑だけでなく、ネットワーク設定や端末側の影響も無視できません。このパートでは「どこにボトルネックがあるのか」を具体的に分析し、改善に直結する視点を紹介します。自宅Wi-Fi環境やスマホ設定など、身近なポイントを見直すだけでもvpn速度は劇的に改善することがあります。
vpn遅い原因ランキング【ネットワーク／ルーター設定】
VPNが遅くなる原因の上位は以下のとおりです。
- サーバーの混雑（夜間・週末は特に要注意）
- ルーターの性能不足（古い機種や格安モデルに多い）
- プロバイダによる通信制限（帯域幅が絞られるケース）
- 自宅Wi-Fiの電波干渉（2.4GHz帯に依存している場合）
- MTU設定の不適切さ（後述）
特にWi-Fiルーターが古い場合は、VPN通信に必要な処理速度が不足し、結果的にvpn接続が重い原因になります。買い替えや設定最適化が必要です。
スマホ・iPhone利用時にVPNが遅くなる理由
スマホやiPhoneでVPNが遅くなるのは、モバイル通信の仕様が影響しています。4G／5G回線は基本的に短距離高速通信に最適化されており、VPNのような暗号化トンネルを通すと遅延が顕著になります。また、スマホ自体の省電力設定がオンになっていると、バックグラウンド通信の最適化が働き、VPN接続のパフォーマンスが落ちることもあります。
vpn重い理由を探る｜MTUサイズ・ポート開放設定の影響
VPNが極端に遅く感じる場合は、MTU（Maximum Transmission Unit）サイズが原因かもしれません。MTUが大きすぎるとパケットの断片化が起き、通信効率が低下してしまいます。MTUサイズを適切に調整するだけで、通信速度が20〜30％改善したケースも報告されています。また、VPN接続用のポート開放ができていないと、NAT越えに失敗して接続が不安定になるため、ルーター側でポートフォワーディング設定を確認しましょう。
VPNが重い・遅いと感じたら、まずは原因を特定し、できる対策を順番に試していきましょう。ルーター設定の見直しやVPNサーバー選びを変えるだけで、体感速度が大きく改善することもあります。この章では、初心者でもすぐ実践できる「効果の高い改善策」を具体的にまとめました。
vpn速度改善｜すぐできる設定変更ポイント
すぐにできる速度改善策は以下の通りです。
- 近くのVPNサーバーを選択する（日本国内サーバー推奨）
- VPNプロトコルを変更する（WireGuard推奨）
- 使用していないアプリやタブを閉じる（バックグラウンド通信減）
- MTUサイズを最適化する（手動設定推奨）
- ルーターと端末の再起動（キャッシュクリア）
特にVPNプロトコルの選択は非常に重要です。OpenVPNよりもWireGuardの方が高速なことが多いため、設定画面から変更してみましょう。
ルーター設定の見直し｜Buffaloなど市販ルーター別対応
ルーター側の設定も速度に大きな影響を与えます。例えば、Buffalo製ルーターを使っている場合は「VPNパススルー設定」が有効になっているか確認しましょう。設定がオフになっていると、VPN通信がルーターで遮断され、通信速度が著しく低下することがあります。
また、最新のWi-Fi6対応ルーターにアップグレードするだけで、VPN使用時の体感速度が30〜50％改善するケースもあります。特に複数端末接続が前提の家庭では、ルーターの見直しは必須です。
速度が落ちるVPNを見抜く！おすすめvpn速度ランキング
もし改善しても速度が上がらない場合、使っているVPNサービス自体が問題かもしれません。最新の速度ランキングでは、NordVPN、ExpressVPN、Surfsharkが特に安定した高速通信を実現しています。
VPN選びで失敗しないためには、契約前に速度比較サイトの実測値をチェックすることが重要です。さらに、各VPNが提供する「無料トライアル」期間を活用して、自宅環境でどれだけ快適に使えるか体験するのも有効です。
高速VPNサービス3社の通信速度を比較！おすすめ2025年版 
VPNの重さや接続切断は、使っているデバイスによって発生原因が異なります。スマホ、パソコン、Macなど、端末ごとに適切な対策を講じることが、快適なVPN利用の近道です。この章ではデバイス別にありがちなトラブルと、その対策を具体的に紹介します。
iPhoneでVPNが接続切れる・遅いときの対処法
iPhoneは省電力設計が優れている反面、スリープ中にVPN接続が勝手に切れることがよくあります。対策としては「設定」→「バッテリー」→「低電力モード」をオフにし、さらに「バックグラウンド更新」をVPNアプリに許可しておくと安定しやすくなります。
また、VPNアプリ側で「常時接続モード（Kill Switch）」を有効にすることで、万が一切断された場合でもすぐ自動再接続され、セキュリティリスクを防ぐことができます。
Windows・MacでVPNが重い・途切れる原因と改善策
パソコンの場合、VPNが重くなる主な原因は「セキュリティソフトの干渉」「Wi-Fiアダプターの設定ミス」です。ウイルス対策ソフトがVPN通信を監視していると、パケット遅延が発生してしまうため、一時的にVPNアプリのみ除外設定するのがおすすめです。
また、パソコンのネットワークアダプター設定で「電力節約モード」が有効になっていると、通信が不安定になる場合があります。この設定を無効化し、安定した接続環境を整えましょう。
スリープ後にVPN接続が切れる場合の設定チェック
どのデバイスでも共通して言えるのは、「スリープモード後にVPNが切れる問題」です。これは多くの場合、端末の省電力設定が通信モジュールを停止してしまうことが原因です。
設定画面から、Wi-Fi・モバイル通信がスリープ中でも「オン」に維持されるように設定するだけで、vpn接続切れる問題は大幅に改善します。特にAndroid端末では「Wi-Fiスリープポリシー」項目を「常に接続する」に変更することを強く推奨します。
VPNの通信速度や安定性は、選んだサービスによって大きく異なります。ここでは特に問い合わせが多い「ウイルスバスターVPN」「NordVPN」について、それぞれの遅延・切断トラブルの原因と対策を詳しく解説します。さらに、他社VPNとの比較にも触れ、乗り換えを検討する際のヒントを提供します。
ウイルスバスター使用時のVPN重い問題と対策
ウイルスバスターには「セーフブラウジングVPN」という機能がありますが、正直なところ通信速度が非常に遅いという声が多いです。主な原因は、ウイルスバスターのウイルススキャン機能とVPN暗号化プロセスが同時に走ることで、端末のCPU負荷が高くなってしまう点にあります。
対策としては、VPN利用時のみウイルスバスターのリアルタイムスキャン機能を一時停止する、もしくはVPN専用の高速サービス（例：NordVPN）へ切り替えることを推奨します。
NordVPNが重い・途切れる場合のチェックポイント
NordVPNは通常非常に高速なVPNサービスですが、まれに「特定サーバーが混雑」していて速度低下や途切れが発生することがあります。特に夜間帯や週末は、人気サーバーにユーザーが集中しやすい傾向です。
この場合は、アプリ内の「最速サーバーに自動接続」機能を活用するか、手動で日本以外の近隣国（韓国・台湾サーバーなど）に切り替えると改善するケースが多いです。また、プロトコル設定を「OpenVPN」から「NordLynx」に変更するだけで速度が2倍近く向上した例もあります。
他社VPNと比較｜重くなりやすい製品・軽い製品
実際にユーザーレビューや実測データをもとに比較すると、次の傾向が見られます。
| サービス名 | 通信速度 | 安定性 |
|---|---|---|
| NordVPN | 非常に速い | 高い |
| ExpressVPN | 速い | 非常に高い |
| Surfshark | やや速い | 高い |
| ウイルスバスターVPN | 遅い | 不安定 |
NordVPN、ExpressVPN、Surfsharkは、どれも個人向けVPNとして速度・安定性ともに優秀です。現在使っているVPNに不満がある場合は、これらの高評価VPNへの乗り換えを検討してみましょう。
実は私自身も、在宅勤務中にVPNが異常に重いと悩んだ経験があります。特に動画会議中に画面が固まる、ファイルダウンロードが異常に遅い、という問題が頻発していました。当時使っていたのは格安の無料VPNサービスで、夜になるとほぼ使い物にならないレベルでした。
そこでまず試したのが、有料VPNへの切り替えです。口コミで評判の良かった「NordVPN」に乗り換えたところ、いきなり通信速度が2倍以上に改善！さらに「日本サーバー選択」「WireGuard（NordLynx）プロトコル設定」を意識することで、常時安定した接続が実現できました。
また、使っていた古いルーター（Wi-Fi5対応）も買い替え、Wi-Fi6対応ルーターに変更したことで、特にスマホのVPN接続が格段に安定しました。バッテリー節約設定も見直し、iPhoneのVPN切断トラブルも解消。
最終的に行った改善策は次のとおりです。
- 無料VPN→高速有料VPN（NordVPN）へ乗り換え
- 日本国内サーバーを常に選択
- プロトコルをWireGuard（NordLynx）に変更
- Wi-Fi6対応ルーターに買い替え
- スマホの省電力モード設定を調整
これらを実践してからは、在宅勤務でも快適に作業できるようになり、ストレスフリーなネット環境を手に入れることができました。
VPNが重い・遅いと感じたとき、誰もが一度は抱く疑問について、実際の対策とあわせて詳しく回答していきます。初心者の方にもわかりやすいよう、具体的な行動ステップを交えて解説します。
Q1：VPN接続中にWi-Fiが頻繁に切れるのはなぜ？
Wi-Fi接続中にVPNが頻繁に切れる原因は、主に次の2つです。Wi-Fiルーターの性能不足、または端末の省電力設定が影響しています。特にスマホやノートPCでは、省エネモードが働き、バックグラウンド通信が優先的に遮断されるケースが多発します。
対策は、ルーターをWi-Fi6対応にアップグレードする、またはデバイス側で「Wi-Fi接続をスリープ中も維持する」設定に変更することです。
Q2：スマホだけVPNが遅くなる場合はどうすれば？
スマホだけVPNが遅い場合、モバイル通信（4G/5G）特有の暗号化負荷が影響している可能性があります。対策としては、安定したWi-Fi環境に切り替える、またはVPNプロトコルを「WireGuard」など高速型に変更する方法が有効です。
特に都市部では5G通信でも回線が混雑していることがあるため、Wi-Fi＋高速VPNの組み合わせがベストです。
Q3：VPNを使うときに最適なルーター設定は？
VPN利用に最適なルーター設定は、次のポイントを押さえることです。
- VPNパススルー機能をオンにする（必須）
- MTU値を手動で調整（推奨は1350〜1400）
- 最新のファームウェアに更新しておく
- QoS（帯域制御）設定を適切にカスタマイズ
特に古いルーターではVPN通信を正しく処理できないことがあるため、数年以上前のモデルを使用している場合は買い替え検討も視野に入れると良いでしょう。
VPNが重い・遅いと感じたとき、大切なのは原因を特定して適切な対策をとることです。漫然と使い続けても問題は解決しません。今回紹介した改善策を一つずつ試していけば、必ず快適な通信環境に近づけます。
最後に、すぐにできるおすすめアクションをまとめました。
- VPNサーバー選択・プロトコル設定を最適化する
- 古いルーターや端末設定を見直して速度改善
- 重いVPNから高速VPN（NordVPN・ExpressVPN・Surfshark）に乗り換える
特にVPN自体の乗り換えは、手間が少ないうえに劇的な改善が期待できる方法です。もし今使っているVPNに不満を感じているなら、まずは無料トライアルや割引キャンペーンを活用して、高速・安定型VPNを体感してみましょう。
人気VPNアプリの早見表
どのVPNサービスにするか迷ったらこの3社を選べば間違いないよ(‘◇’)ゞ
※2025年3月18日時点の情報
| サービス名 | ExpressVPN | NordVPN | SurfsharkVPN |
|---|---|---|---|
| 公式サイト | | | |
| 運営拠点 | ヴァージン諸島 | パナマ | オランダ |
| ログポリシー | |||
| サーバー | 105カ国3000台以上 | 118ヵ国サーバー設置台数7300台以上 | 100カ国3200台以上 |
| 最大同時接続 | |||
| サポート窓口 | |||
| 返金保証 | 30日間 | 30日間 | 30日間 |
| 無料お試し | 7日間 | なし | なし |
| サービス名 | ExpressVPN | NordVPN | SurfsharkVPN |
|---|---|---|---|
| 公式サイト | | | |
| プラン | – | プラスプラン | Surfshark One |
| 付帯機能 | |||
| 1ヵ月 | 約1,940円 | 税込2,464円 | 税込2,858円 |
| 1年＋特典 | 月換算約997円(14,964円) | 月換算1,045円(12,540円)税込 | 月換算580円(8,712円)税込 |
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| 当サイト評価 |
| サービス名 | ExpressVPN | NordVPN | SurfsharkVPN |
|---|---|---|---|
| 公式サイト | | | |
| プラン | – | プラスプラン | Surfshark One |
| 付帯機能 | |||
| 1ヵ月 | ＄12.95 | ＄13.99 | ＄17.95 |
| 1年＋特典 | 月換算＄6.67(＄99.95) | 月換算約＄5.99(＄71.88) | 月換算約＄3.39(＄50.85) |
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| 特典内容 | 1ヵ月Plan:1GB eSIM 1年Plan:3GB eSIM＋3ヶ月無料(＄20) 2年Plan:5GB eSIM＋4ヶ月無料(＄19.96) | 2年Plan:＋6ヵ月無料(＄21.06) | 1年Plan:＋3ヶ月無料(＄10.17) 2年Plan:＋3ヶ月無料(＄8.07) |
| 1年(特典除外) | ＄79.95 | ＄71.88 | ＄40.68 |
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